Expresión Corporal. Experiencia personal.

Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:
1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.
2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?
estoy para frente al espejo moviendo mis cejas y sacando la lengua, pienso en todo lo que hice ayer como bailar, gritar, correr3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?
mis habilidades y capacidades son que puedo caminar , ver , pensar, oir ,  no estoy usando todas simplemente pocas.4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.
yo creo en un dios que lo puede todo y en todos mis valoes hao esto porque me gusta creen y pensar en algo aunque algunos digan que no existe, me motiva porque en donde voy a que me ablen de el nos divertimos mucho, las personas que estan a mi alrededor luego dices que estoy loca y que no existe nada de eso0, encuentro muchas cosas valiosas ya que el me ayuda a todo , para mi lo mas importante esque yo me siento bien con el.5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?
soy una chava con sueños e ilusiones que quiere que se cumplan ami me hace unica me forma de ser, de pensar de ver la vida, mi mision en la vida es llegar a ser alguien que no este esperando cosas de los demas q yo misma haga cosas sin esperar nada de nadie.6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.
como ya lo dige ami yo me conecto con dios ya que el alguien que me escucha cuando tengo porblemas , el es como un buen amigo ya que nunca te defrauda y te escucha sin ponerte algun pero, guarda tus secretos.7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.
8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.